Een jaar of 3 later, in mijn baarmoeder bevind zich zoon 2. Ik zit in bad, 20 weken zwanger en hij schopt er levenslustig op los.
Tot nu toe heb ik wederom niet echt zin gehad om na te denken over bevallen, maar hij schopt me wakker. In een blaadje begin ik aan een bevallingsverhaal, het gaat over een thuis bevalling.
En dan stromen er tranen in bad. Meer, steeds meer tranen.
Shit wat is dit!? Die *piep*-hormonen ook altijd!
Maar als, na een tijdje, de huilpartij nog niet over is en ik inmiddels met grote halen zit te snikken, kan ik de hormonen niet de schuld meer geven.
Beneden snik verder tegen manlief: "Ik moet gaan bevallen en dat kan ik dus helemaal nie-hiet, wheeeee.". Al pratende kom ik er achter dat ik eigenlijk zó jaloers ben op de vrouw van de vlekkenloze thuisbevalling. Daar waar ik het de eerste keer niet eens een optie vond, blijkt het nu een diepe wens om thuis te blijven. Geen pompen, geen grote lampen, geen 20 verschillende gezichten, maar mijn eigen fijne bad/douche, ons coconnetje, dat wil ik.
Maar, vervolg ik met een snotgezicht; dat kan dus niet want ik ontsluit niet vanzelf, van je boehoehoe. Manlief zegt eerst een poosje niks, en dan; "Jij moet dit écht met je verloskundige gaan bespreken.’. Dat doe ik en gooi ook bij haar, weer huilend, het hoge woord eruit. Ik wil thuis bevallen, maar dat is vast een belachelijk, onverantwoord en egoïstisch idee.
Mijn verloskundige is er 1 van het lieve en kordate soort. Als een volleerde coach spreekt ze me toe: "Janneke, stop hiermee! Natuurlijk kan dit wel! Je lijf heeft het al eens gedaan en uit de statistieken blijkt dat bij een tweede de kans een stuk groter is dat het nu beter gaat. Wij zijn er, wij kennen je verhaal en we gaan je helpen! En lukt het niet, dan zit je alsnog zo in het ziekenhuis. Ik wil dat je erover na gaat denken hóe je het zou willen en dan hebben we het er weer over!".
Mijn tranen drogen acuut. Mijn overtuiging groeit.
Als zij denkt dat het kan....
En zo gaat het van ingewikkelde wens naar een voldongen feit. Ik ga dit thuis doen. Gevoel boven verstand.
De dagen die volgen denk ik na. Ik ben dol op baden, dus als ik dan toch iets mag willen… En ik wil iets van een cursus, ik wil meer grip dan de eerste keer. Niks het komt als het komt, maar regie nemen. Leer van de miljarden vrouwen die je voor zijn gegaan. En zo zit ik die zaterdag op een yoga matje naar mijn baby, mijn buik en mijn edele delen te ademen. En dat vind ik nog rustgevend ook.
Het stelt me in staat om niet continu in mijn hoofd te zitten stressen en me over te geven aan een diep soort ontspanning, waarvan ik het bestaan niet kende. Puntje voor het verre oosten.
Ik leer dingen die me helpen mijn zwangerschaps- ongemakken te verminderen, de oefeningen helpen ook goed bij migraine en pijn in mijn rug. Ik wordt een Believer. En omdat ik leer dat als iemand je masseert in combinatie met deze ademhaling, dat pijn en stress direct verminderd. Nu moet ik dus nog mijn thuisfront laten mee believen.
“Je moet mee op cursus!” deel ik man mee op een avond in bed. Ik zie wat verwarring (dan wel irritatie) op het gezicht van mijn man gevolgd door (een licht verontwaardigd): “Hoezo!? Ik heb het toch al een keer gedaan!? Was dat niet oké dan!?”
Onder het mom van de regel ‘een zwangere heeft altijd gelijk en zo niet dan toch' stemt hij maar in.
Meevallertje: de cursus blijkt niet zweverig of ongemakkelijk en mijn meneer pikt er zelfs best wat van op en voelt zich ook beter geïnformeerd. Mooi, weer wat beter toegerust voor DE GROTE DAG. Vinkje.
Wachten op die dag die je weet dat gaat komen en waar ik me steeds meer klaar voor voel. Mijn voeten zijn zo dik dat ik me afvraag hoe lang ze het vocht er nog inhouden, alvorens te ontploffen.
2e paasdag, de uitgerekende datum. En dat is nogal een mindfuck, want je weet dat het niks zegt maar je bent er toch al 9 maanden naar aan het uitkijken en je zou het stiekem toch wel eerlijk vinden als het universum je dan gunstig gezind is. Maar er gebeurd die dag natuurlijk niks. Behalve dat de zon schijnt en we een rondje lopen (wat beter kan worden uitgelegd als waggelen en schuifelen), eten ananas en wachten verder. En wachten. En wachten. En wachten.
Die week erna ervaar ik voor het eerst weer een gevoel dat voor het laatst had toen ik nog kind was. Dat iedereen is iets aan het doen is, maar jij verveeld je stierlijk. Dat gevoel van verveling waar je als volwassenen soms naar kunt verlangen te midden van alle to do-lijstjes. Maar het valt me nu tegen, het is niet fijn. Ik voel me niet meer mezelf en mijn geduld is helemaal op. Tot 3x toe beginnen er ook nog eens weeën, die vervolgens ook weer helemaal stoppen… GRR
Zaterdagavond, het is koningsdag. Iets ondernemen, anders dan een tompouce naar binnen schuiven, voelt niet als een optie. Inmiddels ben ik cynisch, dit kind komt gewoon nooit meer.
We kijken bij wijze van afleiding ‘RE-Incarnated', de Netflix docu over rapper Snoop Dogg, meester van de ontspanning’s technieken. Al behoren zijn methoden nu niet tot mijn mogelijkheden, toch val ik relaxed in slaap.
Ik wordt wakker, baby heeft de hik, 2:00 uur. Ik ga naar de wc en voel een wee. Ik ga ervan uit dat het weer vals alarm is om er een uur later achter te komen dat ze blijven aanhouden en toenemen. Ik luister muziek, doe mijn ademhalingsoefeningen, luister mijn hypnobirting cd en voel me uiterst kalm. Op een gegeven moment zegt manlief daadkrachtig; ik bel de verloskundige! "Welnee, niet nodig, het duurt echt ongetwijfeld nog uren!"; reageer ik rustig. Hij belt toch. Ze komt om 4:00 uur; 2 cm ontsluiting en een beetje beschaamd nemen we weer afscheid van haar tot nader order.
05:00. ‘Het is geen wee, het is een golf, hij komt en gaat. Met elke golf ben je dichter bij het ontmoeten van je kindje.’ Aldus de stem in mijn oortje. Ik zit nog steeds helemaal in die flow. Ontspannende mandarijn olie (waar man en verloskundige stuk van gaan; kan me niet schelen) en kaarsjes branden. ZEN. Ademhaling onder controle.
Dan onder de douche. Daar veranderen de golven in serieuze tsunami’s, wat ik, iets minder zen benoem (lees: vloekend schreeuw). Niet meer zo rustig, maar het blijkt met goede reden.
De verloskundige is terug en samen met manlief veranderen ze in no time de slaapkamer in een serieuze bevallingswellness incl. bevallingsbad. De tsunami weeën zetten door en ik blijk tóch in staat om op eigen kracht te ontsluiten.
Tussen het gillen van de pijn door voel ik een mix van daadkracht, trots en soms even paniek. Al snel volgen persweeen, en daar ben ik zo blij mee, tot snel, baby! Ik stap in bad en ontspan weer. Iets te veel blijkbaar, want de weeën nemen af. Ik moet uit het bad, want chillen is heerlijk, maar het idee van dit hele gedoe is toch dat die baby er uit komt. Het scenario van een ambulance schiet door mijn hoofd.
Het ‘uit bad gaan’ blijkt trouwens een onderneming waar een gemiddeld bouwbedrijf nog een puntje aan kan zuigen, gezien mijn omvang en staat van zijn. Nadat ik bijna manlief het bad in trek beland ik op bed. De plek waar ik eigenlijk vooral niet zou bevallen. Het is wel prima, als hij maar hier, thuis, geboren wordt.
En dat gebeurd, na nog een uurtje hard werken pak ik om 9:05 zelf uit mijn buik aan; Samuël Jan. Onze tweede jongen. Het voelt zo intens fijn om hem óp mijn buik te hebben in plaats van erin.
Instinctief voel ik dat hij goed gaat. Hij is perfect. Moe maar tevreden vieren we vol trots, zijn eerste dag bij ons.
Terugkijkend op 2 bevallingen: wat een intens verschil. Zo kan het ook. En tegen mijn eigen verwachting (bewuste woordkeuze) in voelt bevallen nu als iets waar je toch enigszins invloed op kunt hebben. Natuurlijk heb je soms ook pech, maar van te voren regie nemen voelt al als winst. Ademhalingtechnieken, mindfullness zijn echt heel krachtige middelen, zonder die voorbereiding was het ook de tweede keer anders gelopen, daar ben ik van overtuigd. En sinds ik me daar in verdiep en het oefen, brengt het me, ook buiten bevallen om, vaker gevoel van rust, kracht en meer controle over emoties.
Ik zou willen uitschreeuwen: GA HET PROBEREN! Maar ik begrijp, dat je zelf zoiets moet ervaren voordat het je iets brengt. Het zij je gegund.
Qua zwangerschap en bevallen ga ik het zelf overigens niet nog eens ervaren. Dat hoofdstuk heb ik met de geboorte van Sam afgesloten, iets met stoppen op je hoogtepunt ;-)
Fin!
30 min na de geboorte.
Sam drinkt.